做网赚的我们应该如何放松自己的眼睛，避免上网时的眼疲劳

        最近老感觉有点头疼，眼睛也感觉有点不适，去医院检查了一下医生说是眼疲劳导致的，建议近期少上网多休息一下。其实做网赚的我们应该偶尔都会有过眼疲劳，大部分原因是长时间使用电脑、手机等数码设备上网，占据了我们的眼睛。我也找度娘问了一下，她说：“长时间地注视某一固定的点，会使得晶状体疲劳，进而引发眼部疲劳，甚至造成短暂的视力模糊。而这种视疲劳发生在儿童时期的话就会造成近视。导致这种情况的原因，其实是眼睛的晶状体失去了调节能力，导致其“固化”。眼部疲劳还可能引起头疼、眼睛干涩甚至视力模糊等症状。”好的是李昌涛网赚博客找到了避免上网时眼疲劳的方法，而且不用花一分钱让你可以放松自己的眼睛。

       一、不管是我们使用电脑上网玩游戏赚钱，还是用手机赚钱，尽量做到每隔20分钟休息一次，向远处眺望6米之外的物体，保持至少20秒钟。如果附近有窗户，可以直接望向窗外。还有一种方法，交替凝视远处和近处的物体，每次凝视十秒，再交换。重复至少10次以上，给你的眼睛来点小运动。

       二、多多眨下眼，有时眼部疲劳是因为人在注视某物的时候不自觉地减少眨眼的频率。所以做网赚的我们上网时要有意识地眨眼，刻意比平常眨得更多一些。

      三、闭上眼睛，转动眼球，可以更好地滋润眼球，也可以放松紧张的肌肉。方法：闭上眼睛，顺时针转动眼球，然后再逆时针转动。这能放松你的眼球，让你觉得更舒服些。

       四、在对着屏幕长时间地用眼后，休息一会儿，慢慢地环视你的房间。平稳、不间断地移动你的视线，看向距离远近不同的物体。

       五、闭上眼睛，再向前极目远眺。保持一会儿，向下看，再闭上眼睛。重复几次，休息一会儿。下一步，像之前一样先闭上眼睛，再看向左边和右边。重复几次。

       六、试试用手掌敷眼。眼部的肌肉就像有弹性的绳子一样，要张弛有度，不能长时间保持极度紧张的状态。不然它回弹的能力会减弱。及时放松眼睛，可以防止这种现象。用手心摩擦后产生的热度敷眼可以有效地放松双眼，具体的做法：“双手相互摩擦，产生热量；闭上双眼；用手轻轻地罩住眼睛，休息几分钟。”