艾炙的好处

今天体验了一把中医艾炙，还别说老主祖的东西就是牛，听老中医介绍说艾炙是一种源自中医传统的治疗方法，使用艾叶进行灸烧的疗法。

艾炙在中国已有几千年的历史，一直被广泛应用于中医治疗。在艾炙的过程中，压缩的艾叶被点燃，然后放置在特定的穴位或经络上，以产生热量和烟雾。

这个古老的疗法被认为具有多种神奇功效，说说我艾炙的体验。

这段时间感冒了总感觉肌肉疼痛和头痛，一直都没好，估计是之前感冒引起的免疫力底下。

听说老中医说艾炙能提升免疫力治疗肌肉疼痛和头痛都非常有效，还能除去身体内的湿气和寒气。

于是我就去找到这个老中医去体验了一下，当艾炙被点燃后，产生的热量让我浑身舒畅，暖暖的。

有些人可能不太喜欢艾炙的味道，但我个人倒觉得艾叶很香。

艾炙确实有效果，我大概炙了15到20分钟这样子，竟然睡着了，这段时间我的睡眠质量不太好，看来艾炙对改善睡眠有很大的功效。

看来以后我要多做做艾炙，多去了解中医。