怎么用淘米水洗头（可自制淘米水来洗头护发）

淘米水洗头是一种经济实惠、简单有效的护发法，可以令头发更加美丽、健康。有报道称淘米水里含有一种特殊的碳水化合物，能够避免毛囊受损，增加头发的光泽、强度，促进头发生长。 你可以每周用淘米水保养一次头发，或者每次洗头后用淘米水冲洗头发。不论淘米水是买来的还是自制的，你都可以在平时清洁头发的时候将淘米水轻松用于护发。那么怎么用淘米水洗头？下面李昌涛博客给大家简单介绍一下：

1、和往常一样用洗发水洗头。头发洗好后一定要用温水彻底冲洗。你可以像平时一样先用护发素，再用淘米水，或者洗发过后直接使用淘米水。这两种方法你都可以试试，看看哪种的效果更好。

如果你不是每天洗头，或者发质比较干，那就不用洗发水，直接用淘米水洗头即可。

2、头发清洗干净后，将淘米水倒在头发上，将头发浸湿。用杯子或塑料挤压瓶将淘米水倒在或挤在头皮上。接着，用手指按摩头皮，将淘米水沿着发丝往下捋，促进头皮和头发吸收淘米水。

使用淘米水时，你不一定非要进到淋浴房，或者躺在浴缸里。其实，很多人会将淘米水倒入水槽或塑料盆，把头埋进去就可以了。不过具体选择哪种方法还是由你自己决定。

3、等待20到30分钟。这样做是为了让淘米水里的肌醇充分覆盖每一缕头发。当头发最后冲洗干净后，每根发丝都会裹上薄薄一层肌醇，这样头发就得到了保护，不再容易断裂了。

4、用冷水把淘米水冲洗干净。轻轻地梳头，把打结的地方梳开。现在你就可以开始造型了！ 

5、将淘米水与头发的日常护理相结合。你可以每天，每两天，或者每周用淘米水洗一次头。淘米水的使用频率是由个人喜好以及想要达到的护发效果决定的。

很多人发现每天用淘米水洗头有些费时，所以减少了使用频率，但还是得到了明显的效果。你要自己寻找最适合的使用频率！